Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты сыр-колби и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

сыр-колби vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 206% 11% 29% 14% 84% 196% 79% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +37.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +484.6%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.5%
Содержит больше МарганецМарганец +216.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~128mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 88% 5.6% 9% 3.8% 87% 1.7% 13% 18% 104% 6.8% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +460.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +222.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.086mg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient сыр-колби Лимбургер DV% diff.
Кальций 685mg 497mg 19%
Витамин B5 0.21mg 1.177mg 19%
Насыщенные жиры 20.218g 16.746g 16%
Витамин B9 18µg 58µg 10%
Витамин B2 0.375mg 0.503mg 10%
Натрий 604mg 800mg 9%
Витамин B12 0.83µg 1.04µg 9%
Цинк 3.07mg 2.1mg 9%
Фосфор 457mg 393mg 9%
Железо 0.76mg 0.13mg 8%
Витамин A 264µg 340µg 8%
Жиры 32.11g 27.25g 7%
Белки 23.76g 20.05g 7%
Витамин B1 0.015mg 0.08mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.953g 0.495g 3%
Калорийность 394kcal 327kcal 3%
Холестерин 95mg 90mg 2%
Медь 0.042mg 0.021mg 2%
Мононенасыщенные жиры 9.28g 8.606g 2%
Витамин D 0.6µg 0.5µg 1%
Марганец 0.012mg 0.038mg 1%
Магний 26mg 21mg 1%
Витамин B6 0.079mg 0.086mg 1%
Витамин D 24IU 20IU 1%
Углеводы 2.57g 0.49g 1%
Чистые углеводы 2.57g 0.49g N/A
Калий 127mg 128mg 0%
Сахар 0.52g 0.49g N/A
Витамин E 0.28mg 0.23mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.158mg 0%
Витамин K 2.7µg 2.3µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.305mg 0.289mg 0%
Треонин 0.845mg 0.739mg 0%
Изолейцин 1.475mg 1.219mg 0%
Лейцин 2.275mg 2.093mg 0%
Лизин 1.978mg 1.675mg 0%
Метионин 0.622mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.251mg 1.116mg 0%
Валин 1.586mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.834mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 32% 3% 38% 3%
Белки: 23.76 г
Жиры: 32.11 г
Углеводы: 2.57 г
Вода: 38.2 г
Другое: 3.36 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше БелкиБелки +18.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +424.5%
Содержит больше ВодаВода +26.8%
Содержит больше ДругоеДругое +12.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.218 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.953 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.606g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. сыр-колби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173416/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.